¿ABDOMINALES PARA SEMANA SANTA?
Te presento MILAGRO EN 28 DÍAS - Edición Especial Semana Santa 2026
Un programa de definición intensivo diseñado específicamente para hombres, para perder grasa de forma acelerada en un mes, el mes antes de Semana Santa.
Con un programa de nutrición ajustado al milímetro, pero sin pesar la comida.
Y entrenando solo 4 horas a la semana.
Te cuento el plan:
-28 días a tope (todo marzo, del 2 al 30).
-Te tomas un respiro en Semana Santa (yo me encargo de que te mantengas fácil).
-Retomas en abril con todo.
-Llegas al verano perfecto.
Es un plan de choque: agresivo (pero sin pasarse), corto y efectivo.
Con instrucciones claras y fáciles de aplicar.
Aterrizadas a la vida real: cada día te diré exactamente lo que tienes que hacer.
Tú solo tienes que preocuparte de ejecutar sin pensar mucho y ver los resultados semana a semana.
¿Qué recibes?
-Dieta exacta, adaptada a tu estado de forma y a tu peso.
Te detallo cada comida de cada día, incluyendo sugerencias de preparación y recetas sencillas.
Para que no tengas que pensar y vayas a tiro hecho.
Tendrás cada día un menú distinto, así no te aburres.
Que hacer dieta estricta no significa comer las 4 cosas de siempre.
Y lo mejor: no tendrás que pesar nada.
Te enseñaré una nueva forma de medir la comida sin báscula que te va a solucionar la papeleta en cualquier situación.
-Guía Básica para medir raciones a ojo (edición especial para este programa).
La recibirás junto con los menús, y te dará aún más alternativas si algún alimento no te gusta.
Incluye más de 200, todos con su imagen real de la ración, para que lo identifiques fácil.
-Guía Básica de suplementación para perder grasa.
Mis mejores protocolos, que después de repetir este proceso miles de veces los he afinado bastante.
Combinaciones de distintos quemadores de grasa que te van a ayudar a ir más rápido y mejor.
No son imprescindibles, pero sí muy recomendables.
Y tendrás un descuento especial en FullGas (la mejor empresa de suplementación de España) mientras dure el programa.
-Rutina de fuerza.
Te la explicaré al detalle, como si estuviera allí contigo.
Con vídeos de todos los ejercicios, para que no tengas ninguna duda respecto a la técnica de ejecución.
Una rutina de 4 días que no te va a llevar más de 1 hora cada día, con lo que el tiempo no podrá ser tu excusa.
Necesitarás ir al gym, eso sí, innegociable.
-Entrenamiento aeróbico.
Lo usaremos como complemento, pero nunca será lo principal.
Te explicaré los protocolos que utilizo y cómo los puedes adaptar a tu caso.
Además de esto, todos los días, a las 5 de la mañana, te mandaré un email.
Un email exclusivo con el orden del día.
Ahí te iré diciendo los ajustes que haremos en función de tu evolución.
Hay muchos programas en el mercado para lo mismo, ¿en qué se diferencia el tuyo?
En tres cosas sobre todo.
Lo primero: no te voy a mandar un PDF al principio y luego ya me olvido.
Te voy a acompañar durante todo el proceso con mi email diario.
A las 5 de la mañana lo tendrás en tu bandeja de entrada.
No te voy a dejar flojear porque me sentirás ahí, pateándote el culo si hace falta.
Lo segundo: cuando empieces, te voy a dar una referencia clara y exacta de hasta dónde puedes llegar.
Esa referencia, que vendrá determinada por tu porcentaje de grasa (te enseñaré cómo estimarlo de forma super sencilla) y tu peso, será la que usemos cada semana para decidir los ajustes.
Lo tercero es el plan de comidas, que aunque no te hago pesar nada, todo está medido al milímetro.
Y eso ya te digo que no existe, o por lo menos yo no lo he visto.
Te explico:
Yo soy el primero que digo que una dieta sin pesar la comida no vale.
Porque si no mides, no puedes ajustar nada.
Pero claro..
Si tienes una guía con las raciones de más de 200 alimentos,
Todos con su foto, para que lo identifiques fácil,
y con toda la información nutricional que necesitas:
aporte de macros por ración, etc.
Y después te dan 28 menús distintos, en los que todos los alimentos que aparecen los puedes encontrar en la guía.
Y encima incluyes sugerencias de preparación y recetas sencillas.
Entonces la cosa cambia.
Con este programa, ¿llegaré a verme los abdominales en 28 días?
En este sentido, quiero ser especialmente claro contigo:
Resultados verás seguro.
Ahora, a dónde llegarás dependerá de cómo estés.
Lo bueno es que al empezar te voy a mostrar el resultado exacto al que podrás aspirar si haces lo que te digo.
Este plan está diseñado para lograr los máximos resultados en el mínimo tiempo, sin hacer locuras peligrosas, pero con un punto de agresividad necesario.
Ahora te voy a enseñar algunos ejemplos reales para que veas lo que se puede bajar en un mes:
Estos son Víctor (izquierda) y Jordi (derecha), en una de las fases del proceso de definición que hacemos cada verano:
En aquel momento iban justos y tocó apretar con un plan parecido a este.
Este de aquí es Juan Antonio cuando empezó y después de un mes:
Y esta es la comparativa pasados 4 meses:
Porque la idea es esa, que este plan te sirva para arrancar y continuar después.
Dani, por ejemplo, empezó en la edición pasada de este programa y luego empezó con las asesorías.
Esta ha sido su evolución hasta el día de hoy, justo me pasó la foto la semana pasada:
Y bueno, me podría tirar hasta mañana así, mostrándote casos y casos y casos.
Pero si lo que necesitas son pruebas solo tienes que investigarme un poco, algunos son famosos.
¿Cuál es el precio?
89€.
¿Cuándo empieza?
Empezaríamos el lunes 2 de marzo.
Tres días antes, el viernes, recibirías el primer email.
¿Hasta cuándo me puedo apuntar?
Hasta el domingo 1 de marzo a las 23:59 hora Madrid.
¿Dónde me apunto?
Aquí:
Milagro en 28 Días
89€
(Precio final)
